Una sessione completa di Yoga Nidra Integrato™ di 50 minuti, registrata dal vivo. In ascolto, gratuita.
Un viaggio negli Stati Oltre la Veglia. Cuffie, schermo spento, e lasciati guidare.
Una sessione completa di Yoga Nidra Integrato™ registrata dal vivo presso il centro Gaia Luce Yoga il 6 febbraio 2020, pochi giorni prima che il mondo cambiasse per sempre.
Cinquanta minuti di pratica per portarti negli Stati Oltre la Veglia: rilassamento profondo del corpo, quiete della mente, contatto con quello spazio interiore che gli antichi yogi chiamavano la Caverna del Cuore.
Lo apro adesso, sei anni dopo, perché segna esattamente il punto da cui Yoga Nidra Italia™ è ripartita, interiormente, durante questi anni di silenzio pubblico. Riaprirlo ora significa onorare il percorso che abbiamo attraversato.
I miei maestri di Yoga Nidra, Swami Satyananda Saraswati e Micheline Flack, hanno entrambi inciso una loro versione della Caverna del Cuore. Non è un caso. La caverna è uno degli archetipi più antichi dell'Umanità: i primi culti spirituali sono nati nelle profondità della Terra, in caverne preistoriche come Lascaux, in Francia, dipinte tra i 35 e i 40 mila anni fa. Da allora, l'Uomo cerca il proprio centro andando dentro.
Questa è la versione integrata che ho elaborato in venticinque anni di studio e insegnamento.
Trova un luogo silenzioso. Sdraiati comodo, copriti se serve. Cuffie consigliate. Spegni lo schermo: l'esperienza è solo audio. Poi lasciati guidare.
Ogni giovedì sera, una sessione di Yoga Nidra Integrato™ guidata dal vivo su Zoom. Gratuita, ogni settimana. Per praticare insieme, non da solo.
Registrati →Una raccolta progressiva di audio di Yoga Nidra Integrato™ da praticare quando vuoi, ovunque. Per portare la Caverna del Cuore nella tua settimana.
Esplora il canale →Danilo Ratti - Yoga Nidra Italia™