La pratica del
sonno consapevole

Sono commossa dalle tue parole. Ho iniziato a navigare nel corpo senza aspettarmi niente di che, e invece ci sono stata senza particolare sforzo e per un tempo prolungato. Adesso so che è un luogo a cui posso tornare quando voglio.

Quando hai detto di visualizzare la luce come stelle, si è spalancato il cielo stellato sopra di me. Sembrava proprio lì. È rimasta una profonda commozione, anche dopo la pratica.

Ero totalmente presente alla pratica. Dopo il ribaltamento della coscienza ho avuto la netta sensazione di avere un gran libro in mano, lo sentivo materialmente.

Ti ringrazio infinitamente per la bellissima pratica e per tutto il tuo studio sullo yoga nidra che trasmetti con passione e leggerezza.

Yoga Nidra è un sentiero per arrivare al mio io profondo, dal quale attingere le energie, la resilienza per accettare e percorrere la mia strada verso casa.

Ognuno ha la propria casa da raggiungere: il senso della propria vita.

La lezione per me è stata veramente importante: mi ha riportato ad avere uno sguardo diverso nei confronti di alcune situazioni. Come se fosse caduto il velo di confusione che le avvolgeva.

La pratica ha toccato le corde giuste, al di là del razionale e dei soliti pensieri ripetitivi.

Grazie per il bellissimo viaggio che mi hai fatto intraprendere con Yoga Nidra. La montagna innevata è rimasta impressa nella mia mente e la caverna nel mio cuore.

Grazie ancora di tutto e un abbraccio.

A livello razionale non saprei dire, ma posso dirti che qualcosa di buono succede dopo la pratica. È come se fossi più tranquillo, appagato, sorridente.

Il mio lavoro è pesante, alto stress. La tensione non riesco a scioglierla, nemmeno con le lezioni di yoga, ma Nidra mi tocca molto.